Koliko je potrebno sna
Kvaliteta sna Kvaliteta sna igra ključnu ulogu u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Tijekom spavanja, tijelo se obnavlja i oporavlja od napora dnevnih aktivnosti. Loša kvaliteta sna može dovesti do…
Od koga je dobro je
Alternativni pogled na dobroDobro je koncept koji se često veže uz moralne vrijednosti i ponašanje. No, postoji i alternativni pogled na dobro koji se fokusira na izvor tog dobra. Pitanje…
Osjećati se bolje
Prihvaćanje i samoprihvaćanjeOsjećati se bolje često počinje prihvaćanjem sebe i samoprihvaćanjem. To uključuje prihvaćanje svojih emocija, mana i nedostataka, ali i vlastitih postignuća i kvaliteta. Samoprihvaćanje je ključno za izgradnju…