Jagode
Jagode su ukusno voće koje je također bogato cinkom. Osim što su bogate antioksidansima i vitaminom C, jagode sadrže i značajnu količinu cinka koji je važan za imunološki sustav.
Špinat
Špinat je povrće koje ima visok udio cinka. Osim cinka, špinat je također bogat željezom, vitaminom A i vitaminom C. Uključivanje špinata u prehranu može pomoći u održavanju zdravlja kože i poboljšanju vida.
Grah
Grah je izvrstan izvor proteina i vlakana, ali također sadrži i značajnu količinu cinka. Cink je važan za rast i razvoj tijela, te pomaže u održavanju zdravog imunološkog sustava.
Avokado
Avokado je voće koje je bogato zdravim masnoćama, vlaknima i cinkom. Cink u avokadu pomaže u održavanju zdrave kože i kose, te podržava imunološki sustav.
Crvena paprika
Crvena paprika je povrće koje ima visok udio vitamina C i cinka. Cink u crvenoj paprici igra važnu ulogu u podršci imunološkom sustavu, dok vitamin C pomaže u jačanju imuniteta.
Kruške
Kruške su voće koje sadrži cink. Osim cinka, kruške su dobar izvor vlakana i vitamina C. Dodavanje krušaka u prehranu može pružiti brojne zdravstvene prednosti, uključujući podršku imunološkom sustavu.
