Znaci da jetra ne radi dobro
Kako prepoznati znakove da jetra ne radi dobro? Jetra je vitalni organ koji obavlja mnoge funkcije u tijelu. Kada jetra ne radi ispravno, mogu se javiti razni simptomi koji ukazuju…
Šta znači kad ne možeš da mokriš
Problemi s mokrenjem Mokrenje je prirodna funkcija tijela koja omogućuje izlučivanje otpadnih tvari i viška tekućine iz organizma. Međutim, ponekad se mogu javiti problemi s mokrenjem koji mogu biti uzrokovani…
Zašto je banana zdrava
Nutritivna vrijednost banane Banane su izuzetno hranjive voćke koje sadrže bogatstvo vitamina i minerala. Jedna prosječna banana (oko 118 grama) sadrži otprilike 105 kalorija, 27 grama ugljikohidrata, 3 grama vlakana,…
Zašto su mahunarke važne za zdravlje
1. Nutritivna vrijednost mahunarkiMahunarke su izuzetno nutritivno bogate namirnice. One su izvor proteina, vlakana, vitamina i minerala. Proteini u mahunarkama su biljnog porijekla i sadrže sve esencijalne aminokiseline koje su…
Zašto nije dobro jesti meso
Mesna industrija i okolišMesna industrija ima značajan negativan utjecaj na okoliš. Proizvodnja mesa zahtijeva velike količine vode, zemlje i energije, te je odgovorna za značajan udio emisija stakleničkih plinova. Osim…
Treba li se okretati u solariju
Utjecaj solarija na kožuSolariji su uređaji koji emitiraju umjetno ultraljubičasto (UV) zračenje kako bi simulirali sunčeve zrake i potaknuli tamnjenje kože. Međutim, izlaganje kože UV zračenju može imati štetne posljedice.…
Koliko su breskve zdrave
Breskve kao izvor vitamina CBreskve su voće koje je bogato vitaminom C. Samo jedna srednje velika breskva može zadovoljiti oko 15% dnevne potrebe za ovim vitaminom. Vitamin C je važan…
Koliko badema dnevno
Zdravstvene prednosti bademaBademi su jedan od najzdravijih orašastih plodova koji su bogati hranjivim tvarima i imaju brojne zdravstvene prednosti. Preporučena dnevna doza bademaKoliko badema treba konzumirati svakodnevno? Preporučena dnevna doza…
Zašto su zdravi orasi
1. Bogatstvo hranjivim tvarimaOrasi su iznimno bogati hranjivim tvarima koje su ključne za održavanje zdravlja. Oni su izvor zdravih masti poput omega-3 masnih kiselina, koje su važne za zdravlje srca…
Zašto šećer nije zdrav
Utjecaj na tjelesno zdravljeŠećer je jedan od glavnih krivaca za mnoge zdravstvene probleme. Prekomjerna konzumacija šećera može dovesti do pretilosti, dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i karijesa. Visoki unos šećera…