Zašto se koristi korica od manga?
Kod konzumacije manga, jedno od uobičajenih pitanja je da li se korica treba oguliti ili jesti zajedno s voćem. Korica manga je tanka i jestiva, ali mnogi ljudi je obično uklanjaju prije nego što pojedu plod. Međutim, postoji nekoliko razloga zašto biste mogli razmotriti jesti koru od manga.
Nutritivna vrijednost korice manga
Korica manga sadrži razne hranjive tvari, uključujući vlakna, vitamine i minerale. Vlakna su posebno važna za probavu i mogu pomoći u održavanju zdravog crijevnog trakta. Osim toga, korica manga također sadrži antioksidante koji mogu pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i održavanju zdravlja kože.
Kako jesti koru manga?
Ako želite jesti koru manga, važno je odabrati zreli plod koji nije previše tvrd. Prvo operite mango kako biste uklonili prljavštinu i pesticide. Zatim koristite nož ili ljuštilicu kako biste nježno ogulili koru sa svih strana voća. Nakon toga, voće možete jesti kao i obično.
Upozorenje
Iako je korica manga jestiva i može biti bogata hranjivim tvarima, neki ljudi mogu imati alergijske reakcije na nju. Ako primijetite bilo kakve simptome alergije nakon konzumacije korice manga, prekinite s njom i posavjetujte se s liječnikom.
Zaključak
Jedenje korice manga je osobni izbor. Ako ste ljubitelj manga i želite isprobati jesti koru, to može biti zdrav dodatak vašoj prehrani. Međutim, ako imate alergiju na mango ili vam korica ne odgovara, najbolje je da je uklonite prije konzumacije. U svakom slučaju, važno je prati voće prije nego što ga jedete kako biste uklonili nečistoće i pesticide.
