Simptomi visokog tlaka
Visoki tlak, poznat i kao hipertenzija, često nema vidljive simptome. Međutim, neki ljudi mogu iskusiti glavobolje, vrtoglavicu, umor ili probleme sa vidom. Važno je redovito mjeriti tlak kako bi se otkrila hipertenzija.
Uzroci visokog tlaka
Visoki tlak može biti rezultat različitih faktora kao što su nasljednost, pretilost, nezdrava prehrana bogata solju i masnoćama, nedostatak tjelesne aktivnosti, stres i pušenje. Identificiranje uzroka je ključno za liječenje i kontrolu visokog tlaka.
Posljedice visokog tlaka
Visoki tlak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ako se ne kontrolira. To može uključivati srčani udar, moždani udar, zatajenje srca, oštećenje bubrega i problema s vidom. Stoga je važno redovito mjeriti tlak, pratiti ga i poduzeti korake kako bi se održao u zdravom rasponu.
Liječenje visokog tlaka
Liječenje visokog tlaka može uključivati promjene u načinu života kao što su zdrava prehrana, redovita tjelesna aktivnost, smanjenje soli i alkohola te prestanak pušenja. U nekim slučajevima, liječnik može propisati lijekove za snižavanje tlaka. Važno je pridržavati se preporuka liječnika i redovito pratiti tlak kako bi se osiguralo da je pod kontrolom.
Prevencija visokog tlaka
Prevencija visokog tlaka uključuje održavanje zdrave tjelesne težine, redovitu tjelesnu aktivnost, smanjenje unosa soli i masnoća, ograničavanje konzumacije alkohola, izbjegavanje pušenja te smanjenje stresa. Redoviti pregledi kod liječnika također mogu pomoći u otkrivanju visokog tlaka u ranim fazama.
