Esencijalne aminokiselineEsencijalne aminokiseline su aminokiseline koje naše tijelo ne može proizvesti samo, već ih moramo dobiti iz hrane. Postoje devet esencijalnih aminokiselina: histidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan…
Esencijalne aminokiselineEsencijalne aminokiseline su aminokiseline koje naše tijelo ne može samo proizvesti, stoga ih moramo dobiti iz hrane. Postoji devet esencijalnih aminokiselina koje su ključne za normalno funkcioniranje našeg organizma.List…
BCAA - kratki pregledBCAA, što je skraćenica za razgranate aminokiseline (branched-chain amino acids), su esencijalne aminokiseline koje se sastoje od leucina, izoleucina i valina. Ove aminokiseline se ne proizvode u…