Zašto se hranimo
Uloge hrane u našem životuHrana je osnovna potreba svakog živog bića, uključujući i ljude. Ona nam pruža energiju i hranjive tvari koje su neophodne za održavanje života i normalno funkcioniranje…
Treba li jesti prije ili poslije treninga
Utjecaj prehrane na tjelesnu aktivnostPrehrana ima ključnu ulogu u podršci tjelesnoj aktivnosti. Mnogi se pitaju treba li jesti prije ili poslije treninga kako bi postigli najbolje rezultate. U ovom članku…
Što su heterotrofni organizmi
Definicija heterotrofnih organizamaHeterotrofni organizmi su živi organizmi koji se ne mogu proizvoditi vlastitu hranu i ovise o drugim organizmima ili organskim tvarima za svoju prehranu. Oni se razlikuju od autotrofnih…
Što jesti kako bi smršavili
1. Povećajte unos vlakanaUnos hrane bogate vlaknima može pomoći u gubitku kilograma. Vlakna pomažu u održavanju osjećaja sitosti, smanjuju apetit i reguliraju probavu. Namirnice poput cjelovitih žitarica, voća, povrća i…
Što je vegan
Veganstvo kao način života Veganstvo je način života koji se temelji na izbjegavanju korištenja svih proizvoda životinjskog podrijetla. To uključuje hranu, odjeću, kozmetiku i druge proizvode. Veganstvo je etički i…