Koliko dnevno hodati da bi smršavili
Koristi hodanja za mršavljenjeHodanje je jednostavan i pristupačan način vježbanja koji može pomoći u gubitku kilograma. Ne samo da sagorijeva kalorije, već i poboljšava cirkulaciju, jača mišiće i smanjuje rizik…
S koje strane ceste se hoda
Koja je pravilna strana za hodanje?Hodanje po cesti je svakodnevna aktivnost koju većina ljudi obavlja. No, jeste li se ikada zapitali s koje strane ceste se zapravo treba hodati? Pravilna…