Za koga je joga
Za fizičko i mentalno zdravljeJoga je drevna praksa koja ima koristi za sve ljude, bez obzira na dob, spol ili tjelesnu kondiciju. Njezine vježbe i tehnike mogu pomoći u poboljšanju…
Zašto joga nije dobra
Nedostatak kardiovaskularne aktivnostiJedan od glavnih nedostataka joge je nedostatak kardiovaskularne aktivnosti. Iako joga može pružiti neke prednosti za fleksibilnost i snagu, ne pruža dovoljno intenzivne vježbe za poboljšanje srčanog i…
Što je joga
Povijest joga Joga je drevna praksa koja potječe iz Indije. Njeno porijeklo seže tisućama godina unatrag, a prvi zapisi o jogi datiraju još iz 3. tisućljeća pr. Kr. Joga je…