Za što je yoga
Zdravlje i dobrobitYoga je praksa koja se fokusira na fizičko, mentalno i duhovno blagostanje. Kroz kombinaciju položaja tijela, disanja i meditacije, yoga pruža brojne koristi za zdravlje. Redovita vježba yoge…
Odmori se, Mile
Zašto je odmor važan?Odmor je ključni dio zdravog i uravnoteženog života. Nakon dugog perioda rada i stresa, tijelo i um trebaju vrijeme za oporavak i regeneraciju. Odmor nam omogućuje da…
Osjećajte se lakše
Poboljšajte svoje mentalno zdravlje Osjećajte se lakše tako što ćete se posvetiti svom mentalnom zdravlju. Redovito prakticiranje tehnika opuštanja, poput meditacije ili dubokog disanja, može pomoći smanjiti stres i napetost.…
Što je fjaka
Povijest fjakeFjaka je pojam koji potječe iz Dalmacije, regije smještene na obali Jadranskog mora u Hrvatskoj. Ovaj izraz se koristi za opisivanje stanja opuštenosti, bezbrižnosti i nedostatka motivacije za obavljanje…