Normalan krvni tlak
Normalan krvni tlak je važan pokazatelj općeg zdravlja osobe. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), normalan krvni tlak se smatra vrijednošću manjom od 120/80 mmHg. Prva brojka (sistolni tlak) predstavlja tlak u arterijama tijekom kontrakcije srca, dok druga brojka (dijastolni tlak) predstavlja tlak u arterijama između kontrakcija srca. Ove vrijednosti su smjernice i mogu varirati ovisno o dobi, spolu, tjelesnoj aktivnosti i drugim faktorima.
Normalan puls
Normalan puls, odnosno srčana frekvencija, ovisi o dobi i tjelesnoj kondiciji osobe. U prosjeku, normalan puls se smatra između 60 i 100 otkucaja u minuti. Međutim, kod sportaša ili vrlo aktivnih osoba, normalan puls može biti niži, čak i oko 40 otkucaja u minuti, zbog povećane srčane učinkovitosti. S druge strane, kod starijih osoba normalan puls može biti nešto viši, oko 70 do 80 otkucaja u minuti.
Značaj praćenja pritiska i pulsa
Praćenje krvnog tlaka i pulsa važno je za otkrivanje eventualnih abnormalnosti i rano otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema. Visok krvni tlak (hipertenzija) može biti pokazatelj srčanih bolesti, bolesti bubrega ili drugih zdravstvenih stanja. Niski krvni tlak (hipotenzija) također može biti znak zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti, anemiju ili dehidraciju. Nepravilan puls može ukazivati na aritmiju, poremećaj srčanog ritma koji može biti ozbiljan.
Mjerenje pritiska i pulsa
Krvni tlak se najčešće mjeri pomoću sfingomanometra, uređaja koji koristi manžetu i stetoskop. Manžeta se stavlja oko nadlaktice, a tlak se postupno pušta dok se ne čuje koraknuti zvuk (korakta). To je sistolni tlak. Zatim se tlak polako otpušta sve dok zvuk ne nestane, što predstavlja dijastolni tlak. Puls se može mjeriti ručno brojanjem otkucaja srca tijekom određenog vremenskog razdoblja ili pomoću digitalnih pulsomjera.
Kada potražiti liječničku pomoć
Ako primijetite da vaš krvni tlak ili puls često odstupaju od normalnih vrijednosti ili ako imate simptome poput vrtoglavice, kratkog daha ili bolova u prsima, važno je potražiti liječničku pomoć. Liječnik će moći procijeniti vaše zdravstveno stanje i preporučiti daljnje korake ili terapiju ako je potrebno.
