1. Salate
Avokado je izvrstan dodatak svježim salatama. Njegova kremasta tekstura i blag okus savršeno se sljubljuju s raznim vrstama povrća. Možete ga dodati u salatu od rajčica i krastavaca, salatu s rukolom i narančom ili pak u salatu od špinata i feta sira. Avokado će salati dati bogatstvo okusa i hranjivih tvari.
2. Sendviči
Avokado je odličan sastojak za sendviče. Možete ga izrezati na tanke ploške i staviti u sendvič umjesto maslaca ili majoneze. Također, avokado možete zgnječiti vilicom i koristiti kao namaz na kruhu. Dodajte malo soli, papra i limunovog soka za dodatnu aromu.
3. Tostirani kruh
Ako volite tostirani kruh, isprobajte ga s avokadom. Prepolovite avokado, izvadite košticu i žlicom izdubite malo mesa avokada. Zatim ga rasporedite po tostiranom kruhu i začinite po želji. Možete dodati malo maslinovog ulja, soli, papra, chili pahuljica ili soka od limuna.
4. Smoothieji
Avokado je odličan sastojak za pripremu smoothieja. Dodajte zreli avokado u blender zajedno s voćem po vašem izboru, poput banane, bobičastog voća ili manga. Dodajte malo mlijeka ili jogurta i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Avokado će smoothieju dati kremastu teksturu i obogatiti ga zdravim masnoćama.
5. Sushi
Ako volite sushi, isprobajte ga s avokadom. Avokado se često koristi kao sastojak u sushi zavijanjima, dodajući kremastu teksturu i osvježavajući okus. Možete napraviti sushi s avokadom i krastavcem, avokadom i lososom ili avokadom i tune. Avokado će obogatiti okus vašeg omiljenog sushija.
6. Deserti
Avokado se može koristiti i u pripremi slatkih jela. Možete napraviti avokado puding, avokado čokoladni mousse ili avokado smoothie s dodatkom slatkog sirupa. Avokado će desertima dati kremastu teksturu i dodatnu nutritivnu vrijednost.
Avokado je svestrana namirnica koja se odlično kombinira s raznim jelima. Isprobajte ga na različite načine i uživajte u njegovom bogatom okusu i hranjivim tvarima.
