Što je homocistein
Homocistein i njegova uloga u organizmuHomocistein je aminokiselina koja se prirodno nalazi u tijelu. Njegova razina u krvi može biti pokazatelj zdravlja organizma. Visoke razine homocisteina povezane su s povećanim…
Zašto je dobar ananas
1. Bogatstvo hranjivim tvarimaAnanas je voće koje obiluje hranjivim tvarima. Sadrži velike količine vitamina C, što je važno za jačanje imuniteta i održavanje zdravlja kože. Također, ananas je izvor vitamina…
Zašto soja nije dobra
Genetski modificirana sojaGenetski modificirana soja je postala sveprisutna u našoj prehrani, ali postoje zabrinutosti zbog njenih potencijalnih negativnih utjecaja na zdravlje. Istraživanja su pokazala da genetska modifikacija može dovesti do…
Zašto su zdrave sjemenke bundeve
Sjemenke bundeve bogate hranjivim tvarimaSjemenke bundeve su iznimno bogate hranjivim tvarima koje pružaju brojne zdravstvene benefite. One su izvor proteina, vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa. Ove sjemenke su posebno bogate…
Koliko su zdrave chia sjemenke
Chia sjemenke - Nutritivna vrijednostChia sjemenke su mala sjemenke koje potječu iz Meksika i Gvatemale. One su bogate hranjivim tvarima i često se smatraju superhranom. Sadrže značajne količine vlakana, proteina,…
Što je omega 3
Omega 3 i njegova važnostOmega 3 je skupina esencijalnih masnih kiselina koje su ključne za pravilno funkcioniranje našeg tijela. One se ne mogu proizvesti u tijelu, stoga se moraju unositi…
Koliko su zdrave zobene pahuljice
Nutritivna vrijednost zobenih pahuljicaZobene pahuljice su iznimno zdrav izbor za doručak ili užinu. One su bogate vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima. Naime, 100 grama zobenih pahuljica sadrži oko 389 kalorija,…