U kojim namirnicama se nalaze proteini
1. Meso i perad Meso i perad su izvrsni izvori proteina. Crveno meso, kao što su govedina, svinjetina i janjetina, sadrži visok udio proteina, kao i perad poput piletine i…
S kojom namirnicom započeti dohranu
1. Uvod Dohrana je važna faza u životu svakog djeteta. To je proces u kojem se postepeno uvode čvrsta hrana i različite namirnice kako bi se nadopunila prehrana koja je…
Kojim namirnicama popraviti krvnu sliku
Željezo i vitamin C Prehrana bogata željezom i vitaminom C može biti izuzetno korisna u popravljanju krvne slike. Namirnice poput crvenog mesa, peradi, ribe, mahunarki, tamnozelenog lisnatog povrća i orašastih…