Vrste vitamina Vitamini su organske tvari koje su neophodne za normalno funkcioniranje tijela. Postoji 13 različitih vrsta vitamina, a svaka ima svoju specifičnu ulogu u održavanju zdravlja. Neki od najpoznatijih…
Vitamini u prehraniVitamini su organske tvari koje su esencijalne za normalno funkcioniranje tijela. Oni su neophodni za održavanje zdravlja, rast i razvoj. Vitamini se ne proizvode u tijelu, pa se…
Prirodni izvoriVitamin K je grupa vitamina koja se javlja u dva oblika: K1 (filokinon) i K2 (menakinon). K1 se nalazi u zelenom lisnatom povrću poput kelja, špinata i peršina, dok…
Interakcije vitamina Kada je u pitanju uzimanje vitamina, važno je znati da određeni vitamini mogu međusobno utjecati na apsorpciju i djelovanje. Ova interakcija može biti pozitivna ili negativna, ovisno o…