Opasnosti od određene hrane
Dojenje je jedan od najvažnijih načina prehrane novorođenčadi, ali postoji određena hrana koju dojilje trebaju izbjegavati. Neki sastojci mogu prenijeti svoje učinke na majčino mlijeko, što može negativno utjecati na dijete. Evo nekoliko namirnica koje dojilje ne bi trebale jesti:
Kofein
Kofein je stimulans koji se nalazi u kavi, čaju, gaziranim pićima i čokoladi. Prekomjerna konzumacija kofeina može uzrokovati nemir i nesanicu kod novorođenčadi. Stoga, dojilje bi trebale ograničiti unos kofeina kako bi izbjegle moguće negativne učinke na dijete.
Alkohol
Alkohol se također prenosi kroz majčino mlijeko i može negativno utjecati na razvoj djeteta. Stoga, dojilje bi trebale izbjegavati konzumaciju alkohola kako bi zaštitile zdravlje svog djeteta.
Određena hrana koja može uzrokovati alergijske reakcije
Nekim dojiljama se preporučuje izbjegavanje određene hrane koja može izazvati alergijske reakcije kod djeteta. To uključuje hranu poput kikirikija, orašastih plodova, jaja, ribe i mliječnih proizvoda. Ako primijetite da vaše dijete ima alergijske reakcije nakon što ste pojeli određenu hranu, možda biste trebali izbjegavati tu hranu tijekom dojenja.
Začinjena hrana
Začinjena hrana može uzrokovati nelagodu kod djeteta, kao što su probavni problemi ili iritacija. Dojilje bi trebale izbjegavati prekomjernu konzumaciju začinjene hrane kako bi izbjegle moguće negativne učinke na dijete.
zaključak
Pravilna prehrana dojilje ključna je za zdravlje djeteta. Izbjegavanje određene hrane koja može negativno utjecati na dijete može biti od velike pomoći. Uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom ili nutricionistom kako biste dobili individualne smjernice o prehrani tijekom dojenja.
